8月の健康相談会は6日（水）に実施しました。

毎日暑い日が続きます。

朝夕の涼しくなる時間帯もなく、連日の猛暑から水分摂取はかかせなくなっています。

水分摂取はいつも通りする一方で、日々の食欲が減って、食事からとる水分とミネラル分は大丈夫でしょうか？

8月に入ったばかりですがすでに「夏バテ⁉」の方が出ておられます。

まだまだ夏はこれから、日々の体調管理は自分自身でし、体重の減少、体の浮腫み、しびれなど

体の変化を観察して予防につなげていきたいですね。

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8月健康相談会のご報告