暦の上では立秋になりました。
近頃はまだまだ暑い日が続き、秋を感じるには時間がかかるようです。

9月はこの強い日差しによる体の疲れ、肌へのダメージが感じられるころ。
乾燥も重なって元の状態に戻るのに時間がかかると
感じられる方も少なくありません。

これらにも適切な食事、できればタンパク質やビタミンを補う
そして、補水が必要となります。
是非規則正しい生活を継続し冬の時期に備えたいものです。

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