12月の健康相談会は4日（水）に実施します。

1年の終わりが目の前にやってきました。

師走ともなると、いろいろとせわしい時期です。

体の変調にくわえ、よくも悪くも気持ちが変わる時。

そして気づきが遅くなると風邪をひいたりしてしまします。

外出後の手洗いやうがいを続け、人ごみの中ではマスクの着用、

そして引き続きこまめな水分摂取をしたいものです。

夏場と違って、塩分やミネラルは食事からとれますので、取り過ぎには注意したいですね。

→→→