〜７月健康相談会のご報告〜

今回、「水分補給に経口補水液を飲んでよいか」と相談がありました。

経口補水液は特別用途食品であり、経口補水療法に用いる病者用の飲み物です。一般的な飲料水よりもナトリウムやカリウム（電解質）が多く含まれており、高血圧や腎臓病の方は注意が必要です。必要がないのに経口補水液を飲みすぎると健康に大きな問題を引き起こすかもしれません。

普段は、麦茶、水、お茶などで水分補給をしましょう。ただ、夏場である今は水分以外に塩分も必要となります。過度の発汗や熱中症、嘔吐下痢など軽度から中等度の脱水状態の時に「経口補水液」をご利用ください。