8月の健康相談会は2日（水）に実施しました。

毎日暑い日が続いています。

夕立もあることから湿度があって、過ごしにくい毎日でもあります。

最近では朝方によく足がつって、なかなか治らなくて先生に相談しましたと漢方薬が処方されている患者様が増えました。また、血圧がさがってしまって医師に相談したという方も多くいらっしゃいます。

いずれも脱水が原因かも。

水分摂取もカフェイン入りのお茶では利尿作用があり不十分で、また水だけでなく適度な塩分が必要になることもあるため、薄めたスポーツドリンクがお勧めになることもあります。

今一度、室温のほか、水分摂取を見直してみませんか？

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8月健康相談会のご報告