ウイルス感染症などが流行ってきている今、水分摂取が大事な時期です。

意外かもしれませんが、汗も減り、のどの渇きも感じにくくなるため、摂取量が減ってしまうことが関係しています。

冬は空気が乾燥しているため、知らず知らずのうちに肌表面や呼気から、体の水分が失われていることが少なくありません。

特に風邪を引いたり、発熱や下痢によって水分が奪われやすい状態では注意が必要！