12月の健康相談会は7日（水）に実施します。

新型コロナウイルス感染症に加え、気温の低下により、いつもされている運動を控えてらっしゃる方がみられるようになりました。

この時期、夏場から涼しい季節になって、ウォーキングなどはやり易い季節かと思うのですが、、、、

検査後のコメントに医師からウォーキングなどは続けるように言われている方が増えており、運動不足が指摘されている様子。

軽い運動は気分のリフレッシュや血糖や血圧コントロールの要になったりと良いことずくめ。

足が痛いなどがなければ、安心・安全な時間と環境で実施したいものですね。

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