10月の健康相談会は5日（水）に実施しました。

朝夕とだいぶ涼しくなり、秋の季節を感じれる頃となってきました。

皆さんお風邪など体調変化は大丈夫でしょうか？

寒暖差があるころは体調を崩しやすく、新型コロナウイルス感染症以外にも一般的な風邪に罹りやすく

免疫力をアップしておきたいですよね。

適度な運動や食事、しっかりと睡眠をとり、まず自分でできる自己管理をしたいものです。

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10月健康相談会のご報告