つい先日まで初夏のような日が続いたかと思えば、ここ数日ですっかり冬に。

季節の移り変わりが急変した週でした。

寒さと乾燥は風邪を引きやすい環境です。

とはいえ、まだ日中であれば外出ができる環境でもあります。

体を動かし、気分転換や運動不足を解消してお正月を迎えたいですね。

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