９月の健康相談会は、５日（水）に実施いたします。

冬だけでなく夏にも冷え症が原因で体調を崩す方がいます。

暑い季節には冷たいものを取り、衣類や飲食物などで少しでも体温の調節をスムーズにしようとします。

しかし、ほとんどの場所で冷房が完備されているため、体を冷やし過ぎてしまいがちに。

夏の冷え症の特徴は、内臓の冷えです。

胃腸や膀胱が冷えて胃腸炎や膀胱炎に。

自律神経の働きも乱れで、倦怠感や不眠、食欲不振にもなります。

湯船につかる、適度な運動をするなどして、たまに体温を上げることをお忘れなく。

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