2月の健康相談会は7日（水）に行います。

毎年2月は「全国生活習慣病予防月間」。
少食（腹八分目）で生活習慣病を防ぎ、健康な生活を維持するのが目的です。
1月はお正月時期に食べ過ぎる傾向にもあるため、気を付けたいものです。

また、寒暖の差が激しい2月は、血圧が高めの水準で続くことがわかっているようです。冷えによる免疫力の低下から、風邪もひきやすくなる時期です。

早めに自分の不調に気づきたいものですね。

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