1月の健康相談会は10日(水）に行います。

寒くなって風邪の時期になりました。

ところで、冬の水分補給はされていますか？

夏場は熱中症対策でせっせと水分補給をしますが、寒くなって忘れがちに。

冬場は、湿度が低く乾燥しがち。乾燥は、菌やウイルスが飛びやすい状況を作ります。水分補給は喉や鼻の粘膜をうるおしウイルスの侵入を防ぐと同時に、侵入したウイルスを痰や鼻水によって体外に排出するのを助けます。

ぜひ、冬場の水分摂取も忘れずにされてみてくださいね。

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