寒い時期に大人気のおでん

おでんは低カロリーながら満腹感が得られるので

ダイエット中の方にもおすすめの食事です(#^.^#)

食べ方によっては、栄養素が偏ってしまうメニューでもあります・・。

組み合わせを考えて摂取してみましょう。

おでんの栄養素について　１２月号

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