厳しい暑さが続きますね・・・(^_^.)

暑さによって、胃の消化機能が低下するため、栄養吸収が悪くなり、体に必要な

・ビタミン・タンパク質などが不足して

体のだるさに繋がります。

✰栄養✰睡眠✰休養で体調管理を整えましょう！！

今回は夏野菜の栄養についてです

➜➜ＰＵＳＨ