今月号はレンコンとひじきのシャキシャキサラダです！！
レンコンの旬は１１月～１月です。
これから、花粉症がひどくなる時期です。
レンコンは花粉症予防にも効果的です。
また、美容にとても効果的ですので、女性の方にはオススメの食材です!(^^)!

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